Our social:

Latest Post

Thursday, July 17, 2014

10 Vitamin-Rich Foods You're Not Eating part 2

Red Grapefruit


Nutrients: Vitamin C, Potassium, Folate, Calcium, Fiber, Lycopene, Vitamin B6

Why You Need It: The benefits of citrus fruits are no secret, but sometimes red grapefruit gets overlooked in favor of the more popular crowd in the produce section (oranges, nectarines, peaches). In fact, one Israeli study found that feeding patients the equivalent of one grapefruit a day lowered cholesterol. And the red variety was found to be more effective than white in lowering blood triglycerides, a cholesterol type whose elevated levels is a marker of heart disease. It's a good thing, too, since red grapefruit is sweeter and more palate-friendly than it's sour sister.

How to Eat It: You know that white pulpy stuff you peel away from grapefruit? Leave it on! Palumbo says that many of the nutrients are contained right there, so you'll get the full benefits of all the 170 different vitochemicals that researchers have identified in citrus foods.


Wednesday, July 16, 2014

10 Vitamin-Rich Foods You're Not Eating part 1

sumber

No matter how many pills you pop, you won't get all your nutrient needs from the vitamin aisle (they're called supplements for a reason). That's why you should get acquainted with some of the best foods in the supermarket that provide vitamins and minerals in abundance. Some may surprise you. Some may already be part of your daily diet. But no matter what, you'll be healthier for having these around the kitchen. Your body will thank you later.

Be sure to pick up a copy of The Kitchen Survival Guide and learn about 9 additional foods that will help you lose up to 1 pound of fat each week!




Wednesday, July 9, 2014

Hadith : Kelebihan Bersedekah Di Bulan Ramadan

Rasulullah s.a.w bersabda yang maksudnya: “ Sedekah yang paling utama adalah sedekah pada bulan Ramadan.”



(Riwayat at-Tirmidzi)



Huraian

Pengajaran Hadis:

1. Setiap umat Islam seharusnya berlumba-lumba untuk melakukan kebajikan di bulan Ramadan tanpa memikirkan sebarang kerugian seperti membanyakkan bersedekah kerana balasan di atas setiap satu kebajikan itu adalah amat besar di sisi Allah di akhirat kelak.

2. Bersedekah bukan hanya memberikan wang, tetapi termasuk di dalamnya mengajak berbuka puasa kepada fakir miskin dan orang-orang yang berpuasa.

3. Konsep “memberi” (bersedekah) harus diterapkan secara maksimum bukan sahaja selama Ramadan bahkan di bulan-bulan lain juga kerana selalu bersedekah akan memberikan pengaruh yang baik pada peribadi dan masyarakat unumnya di mana seseorang itu akan dapat menghakis sifat kedekut dalam dirinya di samping mempereratkan lagi ikatan kemesraan di dalam anggota masyarakat tanpa mengira taraf dan kedudukan seseorang.

4. Sedekah yang diterima dan bernilai di sisi Allah adalah sedekah yang ikhlas, bukanlah untuk menunjuk-nunjuk.



Sumber: JAKIM



Sekian, Wassalam.



Membina Fikrah Benar

Tuesday, July 8, 2014

Puasa Daripada Perspektif Kesihatan

Kelebihan puasa pada tubuh diakui oleh ramai pakar perubatan Islam dan bukan Islam. Menurut pakar, puasa dapat mengawal kesihatan, mencegah penyakit serta menyembuhkannya. Kelebihan ini berlaku apabila individu itu berpuasa, dia menghalang bahan-bahan yang dapat mengundang penyakit daripada memasuki tubuh badan. Hampir keseluruhan bahan-bahan ini wujud dalam makanan.



Antara contoh adalah penyakit yan berpunca daripada makanan yang berlebihan, tidak teratur dan menyebabkan keracunan atau bahan risiko seperti lemak, gula, kolestrol dan lain-lain dalam anggota badan. Bahan-bahan ini berisiko mengundang penyakit seperti sakit jantung, tekanan darah tinggi, kencing manis, sakit pinggang, berat badan yang berlebihan dan lain-lain. Apabila bahan ini berhenti daripada memasuki tubuh badan, ia memberi peluang kepada sistem dalam badan bagi memperbaiki sel rosak serta menyembuhkan.



Selama 11 bulan dalam setahun, kita sentiasa mengisi perut kita dengan makanan. Makanan ini masuk ke dalam perut mengikut waktu ataupun mengikut hawa nafsu yang tidak menentu. Apabila kita makan, antara organ yang tidak pernah berhenti berehat adalah perut, hati, limpa dan sebagainya. Mereka menerima dan memproses makanan bagi membekalkan tenaga kepada badan. Malangnya organ ini disalahgunakan bagi memenuhi tuntutan nafsu makan. Apabila organ ini tidak mendapat rehat yang secukupnya, keupayaannya semakin menurun.



Oleh itu, Allah memperuntukkan dalam setahun, hanya satu bulan dipilih bagi merehatkan sistem badan ini. Ia bagi merehatkan sistem ini dan mengembalikan kekuatannya. Selain itu ia juga dapat mengawal tekanan darah dan merehatkan pergerakan jantung, usus dan sebagainya serta memulihkan kecergasannya. Hasilnya memberangsangkan setiap kali menjelang waktu berbuka dan selepas hari raya.



Bapa ilmu perubatan moden, Ibnu Sina menjadikan puasa salah satu kaedah rawatan bagi penyakit tertentu. Antara kaedah itu adalah dengan meminta pesakit supaya berpuasa selama tiga minggu. Kaedah rawatan ini diikuti oleh beberapa tokoh perubatan Barat seperti Dr. Alan dari Amerika bagi penghidap kencing manis dan lain-lain.



Dr. Carlo juga dari Amerika menasihatkan orang ramai supaya berpuasa selama tempoh tertentu dalam setahun mengikut contoh puasa orang Islam. Ia bagi mengurangkan kadar kuman atau bakteria yang berpunca daripada makanan.



Beliau menegaskan, ”Islam adalah agama terbaik kerana mewajibkan puasa dan menjaga kesihatan. Muhammad yang membawa ajaran ini membawa ajaran yang baik dengan menganjurkan supaya mengawal sebelum sakit melalui puasa dan sembahyang selepasnya. Ada pesakit yang saya nasihatkan supaya mencontohi orang Islam supaya berpuasa bukan kerana ibadat tetapi kerana rawatan. Ia menunjukkan kesan yang menyembuhkan.”



Ini adalah pengakuan pakar perubatan bukan Islam mengenai puasa. Kelebihan ini berlaku dengan syarat individu itu berpuasa dan menjaga adab ketika berbuka puasa.



Sumber: Ramadan Tetamu Yang Dirindui



Sekian, Wassalam.



Membina Fikrah Benar

campuran jus untuk kesihatan

boleh cuba...semua bahan-bahan senang dapat / beli...

Carrot + Ginger + Apple - Boost and cleanse our system.

Apple + Cucumber + Celery - Prevent cancer, reduce cholesterol, and eliminate stomach upset and headache.

Tomato + Carrot + Apple - Improve skin complexion and eliminate bad breath.

Bitter gourd + Apple + Milk - Avoid bad breath and reduce internal body heat.

Orange + Ginger + Cucumber - Improve Skin texture and moisture and reduce body heat.

Pineapple + Apple + Watermelon - To dispel excess salts, nourishes the bladder and kidney.


kotak pesanan cbox

saje jela letak balik...dah lama tak tengok iklan2 mengarut tuuu...ekeke lagipun aku tgk sekrg dah mcm kurang meriah dunia blog tanpa kotak2 cenggini...huhu selamat berpuasa semua!!